どうも、日本のメーカーで海外営業マンとして働いている社会人２年目のここなです。
海外営業といっても、自分はまだ新人ですので常に出張があるわけでもなく、数ヶ月に一度現地に足を運ぶくらいです。
そんな自分は自称HSS型HSPで”外交的な繊細さん”だと自負しています。
周りにはHSP=とにかくNOが言えない、とか自分がHSPだと人に言えないレベルのとにかく内気な人、鬱になりやすい人。などのイメージを持っているらしく、わたしのような外向型HSPに関する知識はまだ広まっていないようです。
正直自分がこのHSS型HSPの典型的な週末を送っているとはまったく思わないのですが、”こんな時にこう感じる”ということを、貴方自身の経験と照らし合わせながら見てもらえたら嬉しいです。
土曜の朝、起床10;30。自分は人よりとにかく寝ます。もし周りの時が止まっていたのなら、15時すぎまで寝ているかもしれません。睡眠ってとにかく心地よいし、自分にとって休息の時間でもあり、起きている間に吸収してしまう大量の情報をから距離をおける時間という意味で、非常に大切な時間です。
繊細さんはそうでない人と比べると、相手の気持を気遣ったり、物事に共感したりすることが得意です。ただ自分にとって相手に気を遣うというのは単に外面的に礼儀正しく接することではなく、相手の性格や価値観をその都度見極めながら、リアクションをしたり、話を広げていくことをいいます。
世間でイメージをされるような内向的HSPの方ですと、そもそも人との関わりを最小限に保つ傾向がありますが、外向型HSPの自分は人との関わりを特に好み、求めています。ですので、ある意味自分自身が疲れてしまうように自らズカズカと進んでいる、そんな矛盾が内在しているタイプと言えます。
ですので、様々な人と関わることで心が満たされながらも、上手くバランスを取らなければ帰宅後の反省会や気疲れで疲弊し、最後には原因不明の高熱を出してしまう。。。笑
それを自分は、愛おしい不器用さをもっていると解釈し、良くも悪くも自身の個性だと思っています。
長時間睡眠の話しに戻りますが、このような特殊な性質もあり、社会人となりかなり睡眠の質にこだわるようになりました。
今まで不眠症にもなったことがある自分ですが、２回以上リピートしているアイテムです。いち参考にしてください。
起床後、その日はパートナーと会う約束をしていたので互いの最寄駅の中間地点で待ち合わせです。
だいたい10分ちょいくらいは自分が遅れるので、相手も私に合わせて遅くなり、最近はもはや数分遅れの自分が先に着きます。
この時間感覚のルーズさはHSP関係は関係ありませんが、こういったルーズさを出せる、所謂甘えられる人は自分にとって本当に貴重な存在です。
最初に少しお話ししたように、自分はあくまで外交的ですので人見知りはあまりしないし、コミュニティを広げるのが得意です。ですがだからといって“親友”と呼べる人が比例して多いかというとそんなこともありません。
人に心を自ら開くことは得意でも、その人と気楽に過ごすことは苦手だからです。息をするように気を遣ってしまうのから、、笑
なので、数年の仲になったパートナーは絶対的に気を許せる存在ですので、一番一緒にいて心地いい。というか疲れない。さらに特別な愛情を常に感じ合えるわけですから心にも良いんですよね。
とは言ってもたまに友達に会うと、『友情サイコー！！！！』と叫びたくなるのですが。
自分のパートナーとのデートは都心でのウインドウショッピングか公園での散歩が多いです。
ちなみに自分は人気の多いの都心が本当に苦手です。
都心ってなんかちゃんとしてないと悪目立ちしてしまいそうで…綺麗なひとが多いじゃないですか笑、自分は周囲に目を配ると同時に“人に見られている”という意識も人一倍強くて、それはある意味“見られたい”という密かな目立ちたがりの性格からくるものとも思えるのですが
人の目にどのように自分が映っているのか
物事を客観視する能力が良くも悪くも長けてしまったのか、その視点で物事を考えがちで、疲れるときも多くあります。
人が多いと、あのひと、この人、あそこの人にどう思われるかなんて無意識に考え気を遣ってしまうため、疲れるんだと思います。
ただパートナーは都心が好きで、人混みに紛れることで逆に自分が大勢の中のひとりと化して存在がいい意味で薄まるから好きみたいです。
面白い考えだなと思います。
なので自然形と都心系は半々ですね。強めHSPさんとそうでない方のペアはデート先の好みも疲れ具合も割と違うので、少しずつ擦り合わせていくのがおすすめです。
自分はパートナーとのギャップで一時期はデートしては体調を崩し、というのを繰り返していたため根っから合わないのだと本気で別れを考えたことすらありました…笑
また体力はないのでちよこちよこベンチに座ったりします。カフェが大好きなのでよくスタバに入って1時間ほどお話ししたり、お互いケータイをいじったりします。
一日中一緒にいても相手と向き合った真面目な話をする時間って意外と多くなかったりするので、こういう時に少し面と向かってできるといういみで、カフェや外食は必要な気がします。
最近はお互いの将来のキャリアとか、未来について相談することが増えました。相談しても結局その時になってみなきとわからない、というスタンスをとっているのですが、ある程度何かアイデアを出したりしないと、あり得るかもしれない可能性や目標に向かって行動ができないんですよね。
だから、「こうならないと嫌だ、ダメだ」とは思わず、「こうなりたいかも、まずはそのためにこうしてみよう」「これは厳しいみたい、この方法ならどうかな？」という現実と意思と運での錬磨の中で、自分の持つ夢や目標が成熟し、最後には一番良い形で前に進めるのだと思います。
夜は大抵回転寿司によって帰ります。
夜はゆっくりお菓子を食べたり動画を見て終わりです。
ちよこちよこ語らせていただいたのでなんだか充実した週末のように見えるかもしれませんがはたから見たら死ぬほど平凡な週末です。
満たされる日もあるし、満たされない悶々とした日もあります。それで良いと言い聞かせています笑
常に満たされていなくても、常により良い自分、つまり自分がより好きな自分になるための思索やもがきが少しでもあれば良いと思っています。
あと、自分はすぐに人と自分を比べて落ち込んでしまうのでたまにしかInstagramを見ません。
たまに見て良い刺激を受けたり、友人とコンタクトを取れるというよいとこもあるのでゼロにはしませんが。それも自分を理解した工夫だと思います。おすすめです。
皆さんも自分なりのおすすめの過ごし方ががあればぜひ教えてください、見てくださりありがとうございました！